1. 1Aujourd’hui nous continuons à développer le thème de cause et effet. 2Tu n’es pas la victime du monde que tu vois parce que tu l’as inventé. 3Tu peux l’abandonner aussi facilement que tu l’as inventé. 4Tu le verras ou tu ne le verras pas, comme tu le souhaites. 5Tant que tu le veux, tu le vois; quand tu ne le voudras plus, il ne sera plus là pour que tu le voies.

2. 1L’idée d’aujourd’hui, comme les précédentes, s’applique à tes mondes intérieur et extérieur qui sont en fait les mêmes. 2Toutefois, puisque tu les vois différents, les périodes d’exercice d’aujourd’hui comprendront de nouveau deux phases, l’une concernant le monde que tu vois à l’extérieur de toi, et l’autre le monde que tu vois dans ton esprit. 3Durant les exercices d’aujourd’hui, essaie d’introduire la pensée que les deux sont dans ta propre imagination.

3. 1Encore une fois, nous commencerons les périodes d’exercice du matin et du soir en répétant l’idée d’aujourd’hui deux ou trois fois tout en regardant alentour le monde que tu vois extérieur à toi. 2Ensuite ferme les yeux et regarde alentour ton monde intérieur. 3Essaie de les traiter tous les deux aussi également que possible. 4Répète l’idée d’aujourd’hui sans te presser, aussi souvent que tu le souhaites, tout en regardant les images que ton imagination présente à ta conscience.

4. 1Pour les deux périodes d’exercice plus longues, trois à cinq minutes sont recommandées, mais pas moins de trois sont requises. 2Tu peux y mettre plus de cinq minutes si tu trouves l’exercice reposant. 3Pour faciliter cela, choisis un moment où tu prévois peu de distractions et où tu te sens raisonnablement prêt.

5. 1Ces exercices sont aussi à continuer pendant la journée, aussi souvent que possible. 2Les applications plus courtes consistent à répéter l’idée lentement en inspectant soit ton monde intérieur, soit ton monde extérieur. 3Peu importe lequel tu choisis.

6. 1L’idée d’aujourd’hui devrait aussi être appliquée immédiatement à toute situation susceptible de te bouleverser. 2Applique l’idée en te disant:

3J’ai inventé cette situation telle que je la vois.