1. 1L’idée d’aujourd’hui peut être considérée comme la pensée centrale vers laquelle sont dirigés tous nos exercices. 2La Volonté de Dieu est la seule qui soit. 3Quand tu as reconnu cela, tu as reconnu que ta volonté est la Sienne. 4La croyance que le conflit est possible a disparu. 5La paix a remplacé l’idée étrange que tu es déchiré par des buts conflictuels. 6En tant qu’expression de la Volonté de Dieu, tu n’as d’autre but que le Sien.

2. 1Il y a une grande paix dans l’idée d’aujourd’hui, et les exercices d’aujourd’hui vont dans la direction pour la trouver. 2L’idée même est entièrement vraie. 3Par conséquent, elle ne peut pas engendrer d’illusions. 4Sans illusions, le conflit est impossible. 5Essayons de reconnaître cela aujourd’hui et d’éprouver la paix qu’apporte cette re-connaissance.

3. 1Commence les périodes d’exercice plus longues en répétant ces pensées plusieurs fois, lentement, avec la ferme détermination de comprendre ce qu’elles signifient et de les garder à l’esprit:

2Il n’est de volonté que Celle de Dieu. 3Je ne peux pas être en conflit.

4Ensuite, passe plusieurs minutes à ajouter quelques pensées qui s’y rapportent, telles que:

5Je suis en paix.
6Rien ne peut me déranger. 7Ma volonté est Celle de Dieu.
8Ma volonté et Celle de Dieu ne font qu’un.
9Dieu veut la paix pour Son Fils.

10Pendant cette phase d’introduction, assure-toi de t’occuper rapidement de toute pensée conflictuelle qui pourrait te traverser l’esprit. 11Dis-toi immédiatement:

12Il n’est de volonté que Celle de Dieu. 13Ces pensées conflictuelles sont in-signifiantes.

4. 1S’il y a une zone de conflit qui semble particulièrement difficile à résoudre, isole-la pour lui accorder une considération particulière. 2Penses-y brièvement mais très concrètement, en identifiant la ou les personnes et situations en cause, et dis-toi:

3Il n’est de volonté que Celle de Dieu. 4Je la partage avec Lui. 5Mes conflits à propos de _________ ne peuvent être réels.

5. 1Après t’être dégagé l’esprit de cette façon, ferme les yeux et essaie d’éprouver la paix à laquelle ta réalité te donne droit. 2Immerge-toi en elle et sens-la se refermer autour de toi. 3Peut-être auras-tu quelque tentation de prendre ces tentatives pour un repli sur soi, mais la différence est facile à détecter. 4Si tu réussis, tu éprouveras une joie profonde et une plus grande vivacité, plutôt qu’une espèce de somnolence et d’amollissement.

6. 1La paix se caractérise par la joie. 2Par cette expérience, tu reconnaîtras que tu l’as atteinte. 3Si tu sens que tu te replies sur toi, répète vite l’idée d’aujourd’hui et essaie encore une fois. 4Fais-le aussi souvent que nécessaire. 5Tu peux être sûr de gagner beaucoup à refuser de permettre ce repli sur soi, même si tu n’éprouves pas la paix que tu cherches.

7. 1Pendant les périodes plus courtes, qui devraient être entreprises aujourd’hui à intervalles réguliers et fixés par avance, dis-toi:

2Il n’est de volonté que Celle de Dieu. 3Je cherche Sa paix aujourd’hui.

4Puis essaie de trouver ce que tu cherches. 5Il serait bon d’y passer une minute ou deux toutes les demi-heures aujourd’hui, les yeux fermés si possible.