1. 1L’idée d’aujourd’hui finira par vaincre complètement le sentiment de solitude et d’abandon qu’éprouvent tous les séparés. 2La dépression est une conséquence inévitable de la séparation. 3De même que l’anxiété, l’inquiétude, un sentiment profond d’impuissance, la misère, la souffrance et une peur intense de la perte.

2. 1Les séparés ont inventé de nombreuses «cures» pour ce qu’ils croient être les «malheurs du monde». 2Mais la seule chose qu’ils ne font pas, c’est de remettre en question la réalité du problème. 3Or ses effets ne peuvent pas avoir de remède parce que le problème n’est pas réel. 4L’idée d’aujourd’hui a le pouvoir de mettre fin pour toujours à toute cette sottise. 5Et c’est bien une sottise, en dépit des formes sérieuses et tragiques qu’elle peut prendre.

3. 1Au fond de toi se trouve tout ce qui est parfait, prêt à rayonner à travers toi et jusque dans le monde. 2Ce sera le remède à chaque chagrin, douleur, peur et perte, parce que cela guérira l’esprit qui pensait que ces choses étaient réelles et qui souffrait de son allégeance envers elles.

4. 1Tu ne peux jamais être privé de ta parfaite sainteté parce que sa Source va avec toi partout où tu vas. 2Tu ne peux jamais souffrir parce que la Source de toute joie va avec toi partout où tu vas. 3Tu ne peux jamais être seul parce que la Source de toute vie va avec toi partout où tu vas. 4Rien ne peut détruire la paix de ton esprit parce que Dieu va avec toi partout où tu vas.

5. 1Nous comprenons que tu ne crois pas tout cela. 2Comment le pourrais-tu, quand la vérité est cachée loin en dedans, sous un lourd et dense nuage de pensées insanes, qui ne fait qu’obscurcir et qui représente pourtant tout ce que tu vois? 3Aujourd’hui nous allons faire notre première réelle tentative pour aller plus loin que ce noir et lourd nuage, et pour passer au-travers jusqu’à la lumière qui est au-delà.

6. 1Il n’y aura qu’une seule longue période d’exercice aujourd’hui. 2Le matin, dès ton lever si possible, assieds-toi tranquillement pendant trois à cinq minutes, les yeux fermés. 3Au commencement de la période d’exercice, répète très lentement l’idée d’aujourd’hui. 4Ensuite ne fais aucun effort pour penser à quoi que ce soit. 5Essaie plutôt de sentir que tu te tournes vers l’intérieur, passé toutes les vaines pensées du monde. 6Essaie de pénétrer au plus profond de ton propre esprit, le gardant libre de toute pensée qui pourrait détourner ton attention.

7. 1De temps en temps, tu peux répéter l’idée si cela peut t’aider. 2Mais surtout essaie de plonger à l’intérieur de toi, loin du monde et de toutes les sottes pensées du monde. 3Tu essaies d’aller au-delà de toutes ces choses. 4Tu essaies de quitter les apparences et de t’approcher de la réalité.

8. 1Il est tout à fait possible d’atteindre Dieu. 2En fait c’est très facile, parce que c’est la chose la plus naturelle du monde. 3On pourrait même dire que c’est la seule chose naturelle au monde. 4La voie s’ouvrira si tu crois que c’est possible. 5Cet exercice peut apporter des résultats très surprenants, même au premier essai, et tôt ou tard il est toujours couronné de succès. 6Nous donnerons plus de détails sur ce genre d’exercice à mesure que nous avancerons. 7Mais tu n’échoueras jamais complètement, et le succès instantané est possible.

9. 1Utilise souvent l’idée d’aujourd’hui tout le long de la journée, en la répétant très lentement, préférablement les yeux fermés. 2Pense à ce que tu dis, à ce que les mots signifient. 3Concentre-toi sur la sainteté qu’ils impliquent à ton sujet, sur la compagnie infaillible dans laquelle tu es, sur la protection complète qui t’entoure.

10. 1Tu peux certes te permettre de rire des pensées de peur, en te souvenant que Dieu va avec toi partout où tu vas.